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Wirbelsäulengymnastik (2018)

montags 18:30 – 19:30 Uhr, nicht in den Ferien

Kursnummer Kurseinheiten (KE)

1518

08.01. – 19.03.

60,00 €

10 KE

1528

09.04. – 25.06.

60,00 €

10 KE

1538

02.07. – 15.10.

60,00 €

10 KE

1548 05.11. – 17.12. 42,00 €   7 KE

montags 19:30 – 20:30 Uhr, nicht in den Ferien

Kursnummer Kurseinheiten (KE)

1618

08.01. – 19.03.

60,00 €

10 KE

1628

09.04. – 25.06.

60,00 €

10 KE

1638

02.07. – 15.10.

60,00 €

10 KE

1648 05.11. – 17.12. 42,00 €   7 KE

Trainerinnen

Marlies Scheffler / Carola Steinmann

Beschreibung

  • Befundsammlung 
  • Stabilisation Rücken, Po, Bauch 
  • Mobilisation (beweglicher machen) 
  • HWS (Hals-Wirbelsäule) 
  • Brustwirbel
  • Haltungsschule
  • Training von:
    - Halswirbelsäule
    - Brustwirbelsäule
    - Lendenwirbelsäule 
    - ISG-Gelenk (Kreuz-Darmbein-Gelenk)