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Wohlfühlgymnastik 60 Plus (2020)

mittwochs 14:45 – 15:45 Uhr auch in den Ferien

Kursnummer Kurseinheiten (KE)

3810

08.01. – 25.03.

44,00 €

Vierteljährlich

3820

01.04. – 24.06.

44,00 €

Vierteljährlich

3830

01.07. – 30.09.

44,00 €

Vierteljährlich

3840

07.10. – 16.12.

44,00 €

Vierteljährlich

Trainerinnen

Iska Siemund und Claudia Keller

 Beschreibung

  • rückengerechte Bewegungen 
  • Übungen nach Feldenkrais 
  • Arbeiten auch mit Hanteln 
  • Bändern weniger 
  • ruhige Gymnastik 
  • viel Dehnen und Strecken, 
  • wenig hüpfen 
  • ab und zu Entspannung 
  • ab und zu nach Musik