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Wohlfühlgymnastik 60 plus , auch in den Ferien (2019)

mittwochs 14:45 – 15:45 Uhr auch in den Ferien

Kursnummer Kurseinheiten (KE)

3819

09.01. – 27.03.

44,00 €

Vierteljährlich

3829

03.04. – 26.06.

44,00 €

Vierteljährlich

3839

03.07. – 25.09.

44,00 €

Vierteljährlich

3849

02.10. – 18.12.

44,00 €

Vierteljährlich

Trainerinnen

Iska Siemund und Claudia Keller

 Beschreibung

  • rückengerechte Bewegungen 
  • Übungen nach Feldenkrais 
  • Arbeiten auch mit Hanteln 
  • Bändern weniger 
  • ruhige Gymnastik 
  • viel Dehnen und Strecken, 
  • wenig hüpfen 
  • ab und zu Entspannung 
  • ab und zu nach Musik