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Wohlfühlgymnastik 60 plus (2018)

mittwochs 14:45 – 15:45 Uhr auch in den Ferien

Kursnummer Kurseinheiten (KE)

3818

03.01. – 28.03.

40,00 €

Vierteljährlich

3828

04.04. – 27.06.

40,00 €

Vierteljährlich

3838

04.07. – 26.09.

40,00 €

Vierteljährlich

3848

10.10. – 19.12.

40,00 €

Vierteljährlich

Trainerinnen

Iska Siemund und Claudia Keller

 Beschreibung

  • rückengerechte Bewegungen 
  • Übungen nach Feldenkrais 
  • Arbeiten auch mit Hanteln 
  • Bändern weniger 
  • ruhige Gymnastik 
  • viel Dehnen und Strecken, 
  • wenig hüpfen 
  • ab und zu Entspannung 
  • ab und zu nach Musik