| Kurse 15 . . und 16 .
.: montags von 1750 bis 1850 Uhr und von 1900 bis 2000Uhr |
| Trainerin: |
Beschreibung: |
Claudia Hartwig
Physio- und Brügger-Therapeutin
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- Befundsammlung
- Stabilisation Rücken, Po, Bauch
- Mobilisation (beweglicher machen)
- HWS (Hals-Wirbelsäule)
- Brustwirbel
- Haltungsschule
- Training von:
- Halswirbelsäule
- Brustwirbelsäule
- Lendenwirbelsäule
- ISG-Gelenk (Kreuz-Darmbein-Gelenk)
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Kurse 17 . . und 18 . . : mittwochs von 1630 bis 1730 und von 1745 bis 1845 Uhr,
teilweise in den Ferien
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| Trainer: |
Beschreibung: |
Mario Kersten und Iska Siemund
Physio-/Sportphysio- und McKenzie-, Dorn- und Manual-Therapeut
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- HWS/BWS/LWS/ISG-Mobilisation
- ADL's: Richtiges Gehen, Stehen, Heben, Sitzen
- Training der Bauch/Rücken/Nacken/Po-Muskulatur
-> Muskeln für die Aufrichtung
- Bewegungsschulung
- Dehnung der verkürzten Muskulatur
- Schmerzlinderung
- Vorschläge für Heimtraining
- Beratung
- Spaß beim Trainieren
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Termine, Kosten, Kurs-Nummer:
(1. Spalte = Kurs-Nummer, KE = Kurseinheit)
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| montags von 1750 bis 1850 Uhr |
mittwochs von 1630 bis 1730 Uhr, incl. Ferien
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| Kurs-Nr. |
von - bis |
Preis |
Kurs-Einheiten |
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1512
|
2.1. - 26.3.
|
40,00 €
|
10 KE
|
|
1522
|
2.4. - 25.6.
|
44,00 €
|
11 KE
|
|
1532
|
6.8. - 17.12.
|
60,00 €
|
15 KE
|
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| Kurs-Nr. |
von - bis |
Preis |
Kurs-Einheiten |
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1712
|
4.1. - 28.3.
|
52,00 €
|
13 KE
|
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1722
|
4.4. - 27.6.
|
52,00 €
|
13 KE
|
|
1732
|
4.7. - 26.9.
|
52,00 €
|
13 KE |
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1742
|
10.10. - 19.12.
|
44,00 €
|
11 KE |
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montags von 1900 bis 2000 Uhr |
mittwochs von 1745 bis
1845 Uhr, incl. Ferien
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| Kurs-Nr. |
von - bis |
Preis |
Kurs-Einheiten |
|
1612
|
2.1. - 26.3.
|
40,00 €
|
10 KE
|
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1622
|
2.4. - 25.6.
|
44,00 €
|
11 KE
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1632
|
6.8. - 17.12.
|
60,00 €
|
15 KE
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| Kurs-Nr. |
von - bis |
Preis |
Kurs-Einheiten |
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1812
|
4.1. - 28.3.
|
52,00 €
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13 KE
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1822
|
4.4. - 27.6.
|
52,00 €
|
13 KE
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1832
|
4.7. - 26.9.
|
52,00 €
|
13 KE |
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1842
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10.10. - 19.12.
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44,00 €
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11 KE |
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