| Kurse 15 . . und 16 .
.: montags von 1750 bis 1850 Uhr und von 1900 bis 2000Uhr |
| Trainerin: |
Beschreibung: |
Claudia Hartwig
Physio- und Brügger-Therapeutin
 |
- Befundsammlung
- Stabilisation Rücken, Po, Bauch
- Mobilisation (beweglicher machen)
- HWS (Hals-Wirbelsäule)
- Brustwirbel
- Haltungsschule
- Training von:
- Halswirbelsäule
- Brustwirbelsäule
- Lendenwirbelsäule
- ISG-Gelenk (Kreuz-Darmbein-Gelenk)
|
|
|
Kurse 17 . . und 18 . . : mittwochs von 1630 bis 1730 und von 1745 bis 1845 Uhr,
teilweise in den Ferien
|
| Trainer: |
Beschreibung: |
Mario Kersten und Iska Siemund
Physio-/Sportphysio- und McKenzie-, Dorn- und Manual-Therapeut
|
- HWS/BWS/LWS/ISG-Mobilisation
- ADL's: Richtiges Gehen, Stehen, Heben, Sitzen
- Training der Bauch/Rücken/Nacken/Po-Muskulatur
-> Muskeln für die Aufrichtung
- Bewegungsschulung
- Dehnung der verkürzten Muskulatur
- Schmerzlinderung
- Vorschläge für Heimtraining
- Beratung
- Spaß beim Trainieren
|
 
|
|
|
Termine, Kosten, Kurs-Nummer:
(1. Spalte = Kurs-Nummer, KE = Kurseinheit)
|
| montags von 1750 bis 1850 Uhr |
mittwochs von 1630 bis 1730 Uhr, incl. Ferien
|
| Kurs-Nr. |
von - bis |
Preis |
Kurs-Einheiten |
|
1512
|
2.1. - 26.3.
|
40,00 €
|
10 KE
|
|
1522
|
2.4. - 25.6.
|
44,00 €
|
11 KE
|
|
1532
|
6.8. - 17.12.
|
60,00 €
|
15 KE
|
|
|
|
|
|
| Kurs-Nr. |
von - bis |
Preis |
Kurs-Einheiten |
|
1712
|
4.1. - 28.3.
|
52,00 €
|
13 KE
|
|
1722
|
4.4. - 27.6.
|
52,00 €
|
13 KE
|
|
1732
|
4.7. - 26.9.
|
52,00 €
|
13 KE |
|
1742
|
10.10. - 19.12.
|
44,00 €
|
11 KE |
|
|
montags von 1900 bis 2000 Uhr |
mittwochs von 1745 bis
1845 Uhr, incl. Ferien
|
| Kurs-Nr. |
von - bis |
Preis |
Kurs-Einheiten |
|
1612
|
2.1. - 26.3.
|
40,00 €
|
10 KE
|
|
1622
|
2.4. - 25.6.
|
44,00 €
|
11 KE
|
|
1632
|
6.8. - 17.12.
|
60,00 €
|
15 KE
|
|
|
|
|
|
| Kurs-Nr. |
von - bis |
Preis |
Kurs-Einheiten |
|
1812
|
4.1. - 28.3.
|
52,00 €
|
13 KE
|
|
1822
|
4.4. - 27.6.
|
52,00 €
|
13 KE
|
|
1832
|
4.7. - 26.9.
|
52,00 €
|
13 KE |
|
1842
|
10.10. - 19.12.
|
44,00 €
|
11 KE |
|
