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Wirbelsäulengymnastik nach Pilates

im Gymnastik-Raum des Vereinsheimes, Untergeschoss
(Zugang ist ausgeschildert)

dienstags von 930 bis 1030 Uhr  (incl. Ferien)

Trainerin: Beschreibung:

Marlies Scheffler

"Kult-Training" der Stars für jedes Alter :

  • sanftes individuelles Ganzkörpertraining für Körper und Seele
  • Kräftigung der tiefen Muskulatur vor allem des " Powerhouse" = (Beckenbodenmuskeln, quer verlaufender Bauchmuskel, obere u. untere Bauchmuskeln, tiefe Rückenmuskeln)
  • Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls 

 flacher Bauch

schlanke Taille

starker Rücken
Termine, Kosten, Kurs-Nummern:
(1. Spalte = Kurs-Nummer, KE = Kurseinheit)
Kurs-Nr. von - bis Preis Kurs-Einheiten
2212 10.1. - 27.3. 60,00 € 12 KE
2222 17.4. - 10.7. 60,00 € 12 KE
2232 7.8. - 30.10. 60,00 € 12 KE
2242 6.11. - 18.12. 35,00 € 7 KE
Dieser Kurs findet auch in den Ferien statt!

Hier zur Anmeldung (bitte Kurs-Nummer und Beginn-Datum merken!)

Stand: 28.02.2012

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