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Starker Rücken - Stabile Mitte (2021)

montags 18:00 – 19:00 Uhr

KursnummerZeitraumPreisKurseinheiten

1510

04.01.-22.02.

32,00 € (Mitglieder)

56,00 € (nicht-Mitglieder)

 



08

 

1520

01.03.-10.05.

1530

17.05.-30.08. 

1540

06.09.-25.10. 

1550

01.11.-20.12. 

montags 19:00 – 20:00 Uhr

KursnummerZeitraumPreisKurseinheiten

1610

 04.01.-22.02.

32,00 € (Mitglieder)

56,00 € (nicht-Mitglieder)

 



08

 

1620

01.03.-10.05.

1630

 17.05.-30.08. 

1640

06.09.-25.10. 

1650

01.11.-20.12. 

Trainerinnen

Nicole und Carola

Beschreibung

  • Befundsammlung 
  • Stabilisation Rücken, Po, Bauch 
  • Mobilisation (beweglicher machen) 
  • HWS (Hals-Wirbelsäule) 
  • Brustwirbel
  • Haltungsschule
  • Training von:
    - Halswirbelsäule
    - Brustwirbelsäule
    - Lendenwirbelsäule 
    - ISG-Gelenk (Kreuz-Darmbein-Gelenk)