Im Fit für Freizeit-Bereich tut sich was: Die Abteilung wächst – und das bringt frischen Schwung in den Kursplan. Ganz neu dabei ist der STEP-Aerobic-Kurs, der nicht nur Kalorien zum Schmelzen bringt, sondern auch das Koordinationsvermögen stärkt.

STEP-Aerobic – das klingt nach 90er-Jahre-Revival? Vielleicht. Aber vor allem ist es ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Auf und ab geht es auf der kleinen Plattform, kombiniert mit einer Schritt-Choreografie im Rhythmus der mitreißenden Musik. Das trainiert Herz und Kreislauf, stärkt die motorischen Fähigkeiten und verbessert die Beweglichkeit. So vergeht mit viel Spaß die Sportstunde wie im Flug und „nebenbei“ hat man seinem Körper und Geist etwas Gutes getan.

Für diesen Kurs werden noch weitere motivierte Teilnehmende gesucht. Egal, ob STEP-Profi oder „Ich-hab-das-früher-mal-gemacht“-Talent. Hauptsache, die Lust auf Bewegung ist vorhanden.

Doch damit nicht genug: Auch in den klassischen Kursen, wie beispielsweise Bauch, Beine, Po, Wirbelsäulengymnastik oder Fitnessgymnastik sind aktuell noch Plätze frei. Hier stehen gezielte Muskelkräftigung, Mobilitätstrainings und die Cardio-Fitness im Mittelpunkt – ideal für alle, die ihren Körper gesund und beweglich halten möchten, unabhängig von Erfahrungsstand oder Alter.

Jede und jeder findet das passende Angebot– mit professioneller Anleitung, netter Gemeinschaft und jeder Menge Motivation. In einer offenen und freundlichen Atmosphäre trainieren wir gemeinsam, unterstützen uns gegenseitig und feiern kleine wie große Fortschritte.

Gut zu wissen: Alle Angebote aus dem Fit für Freizeit-Programm stehen sowohl Mitgliedern als auch Nichtmitgliedern offen.

Neugierig geworden? Feste Kurs-Termine sind immer ein guter Grund, um nicht auf der Couch kleben zu bleiben. Kommt vorbei, bringt gerne eure Bekannten mit und probiert es aus! Die Übungsleiterinnen vom Fit für Freizeit-Bereich freuen sich, euch in ihren Kursen willkommen zu heißen.